おすすめジム徹底比較

パーソナルジムは『結果にコミットする』で有名になったライザップをはじめ、目的別にいろいろな会社がパーソナルジムを運営しています。

パーソナルジムは主にダイエットや肉体改造に特化しているジムです。短期間で理想のスタイルを手に入れることを目的にしています

パーソナルジムは、専属のトレーナーと二人三脚で、あなたに合ったトレーニング方法を提案してくれます。

また、トレーニングだけでなく、食事管理まで徹底して行うので結果が出やすいという特徴があります。

基本的にトレーニングはパーソナルトレーナー、食事管理は管理栄養士の資格を持った人がサポートしてくれることが多いです。

ちなみにパーソナルジムトレーナーは元プロスポーツチームのトレーナーだったり、元プロサッカーチームのトレーナーだったりとエキスパート揃い!

そのため、ダイエットの成功率が高いので、費用が高くてもパーソナルジムを選択するユーザーが増えています!

こちらの記事では、今ホットなパーソナルジムをランキングで紹介します。パーソナルジムごとに得手不得手があります。あなたにピッタリのジムが見つかると嬉しいです。

どこを選んでも大丈夫!おすすめのパーソナルジム3選!

ライザップ

ライザップ

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FiNC(フィンク)

ボディーデザインプログラム

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エススリー

エススリー

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パーソナルジムはどんな特徴と効果があるの?

パーソナルジムの特徴

フィットネスジムと違ってパーソナルジムは、専属トレーナーがあなたと一緒に目的を達成させるジムです。

今までダイエットを諦めていた方や、何をやっても効果が出なかった方もパーソナルジムの効果に驚くことでしょう。

フィットネスジムはトレーニングや筋力アップには適していますが、全て自力のトレーニングです。フィットネスジムに通っても痩せた人がいないのは、自己流で体を動かしても、食事管理が徹底できないからです。

ダイエットは食事8割、運動2割と言われています。パーソナルジムはトレーニング+食事管理を徹底するので『結果にコミット(結果を出す)』できる訳です。

この自信から、パーソナルジムは30日間、完全返金制度を実施している会社が多いです。

日々の体重の報告をしたり、食事管理(基本的には写真で投稿)することで、『今日のトレーニングはこんな感じで進めましょうか!』とか『昨日の間食はマズかったですね』というコミュニケーションもダイエットの結果を出すための方法だと言えます。

パーソナルジムには得手不得手がある

ダイエット特化型とか筋力アップ型とかある

ジムの方針にもよりますが、パーソナルジムにも得意な分野と不得意な分野があります。

トレーニングジムの主な方針
  • 短期間で驚くほど痩せるジム
  • ボディービルダー的な筋力アップが得意なジム
  • 女性のスタイルアップを目的にしているジム
  • ダイエット特化ジム(筋肉量を増やし、脂肪燃焼に特化など)
  • 短期間のダイエットではなく長期的に痩せる体質を作るジム
他社トレーナー他社トレーナー

筋肉こそ全て!トレーニングで脂肪は減りますし、筋力のあるスタイルこそが美です!

FiNC足立さんFiNC足立さん

当社はお客さまに合ったダイエットプランを提供しています!

ダイエット家庭教師 坂本さんダイエット家庭教師 坂本さん

ダイエットに食事管理は必須科目ですよ!体重を落としてから筋力アップが効果的だと思います。

基本的にパーソナルジムはダイエットに特化しているケースが多いですが、

しかし、ジムの方針により、筋力から考えるか、ダイエットから考えるか根本的に違います。そのため、無料体験を利用してみて、あなたの理想に近いジムを選択することが重要です。

メタボマン 久保メタボマン 久保

費用(お金)のこともだいじです。

 

ダイエットならライザップがおすすめ!

ライザップ公式HPはこちらから確認できます。

詳細はこちら

ライザップが選ばれる理由
  • 知名度抜群!多くの芸能人も利用している
  • 短期間ダイエットに抜群の効果あり!
  • ダイエット+肉体美を求める方におすすめ!
  • ジムの回数は16回。
  • 平均的な体重減少は6kg~10kgと効果絶大!
  • 分割払いも可能!月1万円からライザップ!
  • スタンダードコースとボディーメイクコースから選択できる

唯一テレビCMをしているパーソナルジムのライザップ。芸能人を起用していることと、ライザップのテーマ曲は耳に残りますよね。うちの娘もテレビCMを観てマネしていたくらいです。

パーソナルジムの元祖とも言われるライザップは、ダイエット+マッスルが得意なパーソナルジムです。

食事管理と筋トレを60日間~90日間行うことで、あなたも美ボディーを手に入れることが可能です。

店舗は全国規模です。世界で120店舗以上のジムがあるので全国どこにいても店舗に困ることはありません。

ライザップは知名度が高いことと、短期間で確実に効果が出るので、結婚式前の花嫁さん、これから婚活をしようと思っている方、短期間で痩せたいという方のニーズが高いジムです。

【体験記事:ライザップ体験談!5か月で8キロ減!リバウンドと糖質制限の考え方

ライザップのプラン
  • スタンダードコースは3か月:16回トレーニング
  • 2カ月間食事指導あり!
  • メソッド終了後のアプリは一生利用できる!
  • 低糖質のライザップフードもある(別売り)
  • プロテインやサプリなどの独自商品あり(別売り)
  • 返金保証あり!
  • リバウンド保証もあり!

ライザップのスタンダードコースで348,000円。トレーニング時間80分のプラスコースで548,000円。プライベートジムの中でも高額な点は事前に確認しておきましょう。

ライザップに減らしたい体重を伝えたら、コースを選択してくれるようですが、63万円はローンでも躊躇する金額ですが、自分に投資したら痩せないと損します。自分の本気に投資をするという考え方で臨みましょう

筋力アップも得意なライザップ!

ライザップ1

ライザップ2

メタボマン 久保メタボマン 久保

全員、面影を残しながらも別人並みにスタイリッシュになっていますね。みなさん、すっごいキレイ!

パーソナルジムを日本に広めたこともあり、知名度抜群のライザップ。どこのパーソナルジムも自社の卒業生の写真を載せていますがライザップは一味違います!

結果にコミットするとはこういうことなんですね。

ライザップのメゾットは厳しいという意見もある

  • チョコレートを間食しただけで怒られた
  • 食事管理のメールが長い
  • 炭水化物を取らない代わりにタンパク質の食事が多すぎる
  • トレーニングがキツイ
ボディークリエイターかおりボディークリエイターかおり

キレイは1日にしてならずです!間違った食生活を改善して、一生リバウンドしない身体を手に入れましょう!楽に10kg痩せるなんてありません。そのための方法をメソッドで学んじゃいましょう!

ライザップはトレーニング終了後にチケットでトレーニングを継続することもできるので、回数を少なくしてジムに通い続けるのも手かもしれません。

しかし、このような考え方もできるかもしれません。

追い込む考え方もありですよね。リバウンドしたらもったいないからがんばる!という背水の陣もありだと思います。

 

一生使えるダイエットの基礎も学べる!パーソナルジムならFiNC(フィンク)がおすすめ!

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FiNC公式HPはこちらから確認できます。

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FiNCが選ばれる理由
  • トレーニングはあなたに合ったメゾットを選択してくれる
  • 60日間の徹底した食事サポート!
  • 炭水化物を抜かないダイエットだからリバウンドリスクは低い
  • トレーニングは全8回!スキルを身につければ自宅で実践できる!
  • 2カ月の平均減量は7~8kgと成功者多数!
  • パーソナルジムでは低価格の10万円台からのコースあり

最近、ネットや口コミでも話題になることが多く、知名度が上がってきたフィンクです。

フィンクは低価格のパーソナルジムとサービスの質の高さから顧客満足度の高いジムです。

フィンクはダイエットに強いパーソナルジムです。『リバウンドしない!』『人生最後のダイエット!』をテーマにしているパーソナルジムでサービス内容も充実しています。

パーソナルジムは、60日間の食事管理サポートとトレーニングで、下は20万円から上は60万円費用がかかります

しかし、ローンを組めば毎月1万円前後の支払いで済みますし、長い目で見た場合、自分への投資と考えてパーソナルジムを利用する方も多いです。

ボディークリエイターかおりボディークリエイターかおり

お金をかけたら、元を取ってやろうという心理も働きますので、お金をかけて後戻りできない環境を作っちゃうのも1つの方法ですね。

フィンクのトレーニングメゾットは、ジム卒業後も自宅で継続できるトレーニング方法を提案してくれます。食事サポートは『外食が多い』『お酒の付き合いが多い』あなたも、毎日のように管理栄養士に指導されることで食事の改善点が見つかってくるはずです。

フィンクのプラン

まずは無料体験で様子を見てみましょう。体験してみて、良さそうだと思ったら契約で良いと思います。

フィンクはジム以外の時間を大切にしている

トレーニング時間が大切

ジムに通っても週に1回、多くて2回です。ジムで一生懸命がんばっても、消費カロリーは500~600kcalいけば良い方です。

フィンクはジムでトレーニングしていない時間帯に注目しています。1週間は168時間あるので、残りの167時間に、自然に脂肪燃焼する身体作りを目指しています。

そのため、トレーニングもウエイトを持ち上げたり、ランニングをしたりせず、脂肪代謝しやすい身体にするため、姿勢改善やインナーマッスルに力を入れています

また、ダイエットは食事が8割ですが、無理な糖質制限をせず、ごはんやパンもしっかり食べる方法を提案してくれます。逆に食べない方が怒られてしまいます。

メタボマン 久保メタボマン 久保

私はお酒が好きでメゾット中も飲んでいましたが、怒られることはなく『好きなものを控えてストレスがたまるより、翌日からリカバリーする方法を一緒に考えましょう』と言ってくれる優しいパーソナルジムです。

とにかく、良いことは褒めてくれるのでモチベーションを維持でき60日間で無理なく8kg減量できました。メゾット終了後もダイエットは続けられています。

フィンクの口コミ

フィンクの口コミ

 

フィンクの口コミ2

 

フィンクはジムの数が少ない

箱数が圧倒的に少ない

パーソナルジムを比較する上で重要なのは『通える範囲にジムはあるか?』です。

全国規模にジムがある会社もあれば、全く箱数が足りないジムもあります。

フィンクは都内5か所(銀座、六本木、有楽町、赤坂、原宿)しかジムがないので、都心で働いている方、都心に通うことができる方限定になります。

しかし、通えない方は食事管理だけ利用するという方法もあります。ダイエットは食事8割、運動2割です。

フィンクの食事管理はダイエット家庭教師というプラン名ですが、60日間のメゾットで10万円で済みますし、フィンクアプリでトレーニングメニューを閲覧することもできます。

どうしてもトレーニングもしたいという方は、近所のフィットネスジムで汗を流せば良いですし、毎日の通勤を自転車から徒歩に変えるだけでも消費カロリーはアップします。

ジムが少ないことで反対に安くダイエットプランを進めていくのもおすすめです。効果は保証します!

 

ママさんに優しい託児所つきのパーソナルジム:エススリー

エススリー

エススリー公式HPはこちらから確認できます。

詳細はこちら

エススリーが選ばれる理由
  • 美意識の高いママさんにおすすめ!業界初!託児所付きのジム
  • 低価格の(233000円!)プライベートジム
  • 30日間全額返金保証つき!
  • トレーニング回数は18回

はじめて名前を知ったという方も多いのではないでしょうか?キレイを目指すママにも優しいエススリーです。低価格と、女性のダイエットに特化したパーソナルジムとして人気です。

エススリーの考え方は、ダイエットの目標設定は現実的か?そもそも、2カ月で達成困難な目標設定をして、延長コースを売り込むジムは要注意だと注意喚起しています

食事管理の知識を伝え、トレーニング技術を身につけ、一生リバウンドしない身体と知識を定着させるのがパーソナルジムだと定義づけているマジメなジムです。

エススリーのプラン
  • トレーニング回数は18回×1回75分
  • 低価格のパーソナルジム!
  • ダイエットグランプリに入賞すれば全額キャッシュバックの可能性あり
  • 食事管理サポートつき(出産後ママにおすすめ!)
  • 託児所併設のパーソナルジム!
  • 全額返金保証つき!

エススリーは費用は安く!サービスは厚く!

エススリーは総額233000円で契約できるパーソナルジムです。しかも、トレーニング回数は18回で1回も75分と長めです。

パーソナルジムは運動の仕方を習うことも重要なので、トレーニング回数が多いのは学びの回数も多いので嬉しいですよね。

今回比較しているパーソナルジムは評判が良い会社だけを選択しているので、サービス内容に大きく違いはありません。

託児所が設置されているのはエススリーだけです。旦那さんがパーソナルジムに通うことを反対していない方には願ったり叶ったりのジムです。

ボディークリエイターかおりボディークリエイターかおり

旦那さんが賛成してくれても子供の面倒まで見てくれませんよね。赤ちゃんと一緒にジムに行って、見てもらえるのは助かりますよね。

エススリーQ&A

店舗数は全国で14店舗あります。ライザップと比べると数は少ないですが、これが低価格を実現している証です。自宅や勤務先など通える範囲に店舗があればエススリーはおすすめです。

託児所付きの店舗がありますが、近所に託児所付き店舗がない場合、エススリーが託児所費用を一部負担してくれます。

また、ジム自体は低価格になっていますし、ローン契約もできますが、若い女性も価格の安さからエススリーを選んでいます

 

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