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おすすめジム徹底比較

パーソナルジムは『結果にコミットする』で有名になったライザップがパーソナルジムの代表格です。パーソナルジムは主にダイエットに特化しているジムで、短期間であなたの理想のスタイルを手に入れることを目的にしています。

 

パーソナルジムはあなた専属のトレーナーが二人三脚で、あなたに合ったトレーニング方法を提案してくれます。また、パーソナルジムではトレーニングだけでなく食事管理まで徹底して行うので結果が出やすいという特徴があります。

 

基本的にトレーニングはパーソナルトレーナー、食事管理は管理栄養士の資格を持った人がサポートしてくれることが多いです。ちなみにパーソナルジムトレーナーは元MLBトレーナーだったり、プロサッカーチームのトレーナーなどのエキスパート揃い!

 

そのため、ダイエットの成功率の高く、費用が高くてもパーソナルジムを選択する人が増えているのです!

 

パーソナルジムで有名なジムのメリットとデメリット、口コミや評判からパーソナルジムの比較、ランキングを見ていきましょう。

 

1iパーソナルジム比較1位:FiNC(フィンク)

ボディーデザインプログラム

 

FiNC公式HPはこちらから確認できます。

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FiNCが1位の理由

チェックトレーニングはあなたに合った最先端メゾットを選択してくれる

チェック60日間の徹底した食事サポートもしてくれる

チェック炭水化物を抜かないダイエットだからリバウンドの心配なし

チェックトレーニングは全8回!覚えてしまえば自宅で実践できるものばかり!

チェック2カ月の平均減量は7~8kgと成功者多数!

チェックパーソナルジムでは低価格!

【詳細:FiNCの詳細はこちらから確認できます

 

2iパーソナルジム比較2位:ライザップ

ライザップ

 

RIZAP公式HPはこちらから確認できます。

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ライザップが2位の理由

チェック知名度は抜群!多くの芸能人も利用している

チェック短期間ダイエットに抜群の効果あり!

チェックダイエット+ボディービルダーのようになりたい方におすすめ!

チェックジムの回数は16回もある

チェックスタンダードコースとボディーメイクコース(激痩せ)を選択できる

【詳細:ライザップの詳細はこちらから確認できます

 

3iパーソナルジム比較3位:エススリー

エススリー

エススリー公式HPはこちらから確認できます。

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エススリーが3位の理由

チェック低価格の(233000円!)プライベートジム

チェック30日間全額返金保証つき!

チェックトレーニング回数は18回

チェック産後ママにおすすめ!託児所付きのジム

【詳細:エススリーの詳細はこちらから確認できます

 

パーソナルジムはどんな特徴と効果があるの?

パーソナルジムの特徴

フィットネスと違ってパーソナルジムは、専属トレーナーがあなたと一緒に目標を達成させるためのジムです。今までダイエットを諦めていた方や、何をやっても効果が出なかった方もパーソナルジムの効果には驚くことでしょう。

 

フィットネスジムはトレーニングや筋力アップには適していますが、ダイエットには向いていません。理由はフィットネスジムはトレーニングに特化しているものの、食事管理までしていないからです。

 

ダイエットは食事8割、運動2割と言われています。パーソナルジムはトレーニングと食事管理まで徹底しているので『結果にコミット(結果を出す)』できる訳です。

 

つまり、痩せないはずがないのがパーソナルジムです。

 

この自信から、パーソナルジムは30日間完全返金制度を実施している会社が多いのです。

 

日々の体重の報告をしたり、食事管理(基本的には写真で投稿)することで、管理されてる感もハンパなく『今日はこんな感じで進めましょうか!』とか『昨日の間食はマズかったですね』というコミュニケーションもダイエットの結果を出すためための方法だと言えます。

 

パーソナルジムには得手不得手もある

ジムの方針にもよりますが、パーソナルジムにも得意な分野と不得意な分野があります。

 

主なジムの方針
  • 短期間で驚くほど痩せるジム
  • ダイエットよりもボディービルダー的なジム
  • 女性のスタイルをアップさせるジム
  • ダイエット特化ジム
  • 短期間のダイエットではなく長期的に痩せる体質を作るジム

 

短期間に驚くほど痩せるパーソナルジムは、炭水化物を完璧に抜き、タンパク質(プロテイン)を取り筋力アップを図ります。トレーニングも食事制限もアスリート並みにキツいですが、60日もあれば15kgとか平気で落とせます。その反面リバウンドリスクも高いです。

 

トレーナーがボディービルダー経験者の場合、ダイエットというより、魅せる筋肉をつけることを目的にしているジムもあります。

 

ダイエットに特化したジムはダイエットには強いものの、見た目のマッスル感を出すのは苦手で、脂肪を燃焼させる食事プランサポートが得意です。

 

食べなければ痩せるのは当然のことですが、『どのような方法でダイエットしたいのか?』によってパーソナルジムを決めていく必要があります。

 

パーソナルジムの選択に間違ってしまって、50万円の大金を支払ってリバウンドしてしまった方も多くいます。あなたの目的に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。

 

1iパーソナルジムならFiNC(フィンク)がおすすめ!

ボディーデザインプログラム

 

FiNC公式HPはこちらから確認できます。

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最近、ネットや口コミでも話題になることが多く、知名度が上がってきたフィンクです。フィンクは低価格のパーソナルジムとサービスの質の高さから次世代のパーソナルジムトップになるとも言われています。

 

フィンクはダイエットに強いパーソナルジムです。特にリバウンドしない!人生最後のダイエット!をテーマにしているパーソナルジムでサービス内容も充実しています。

 

パーソナルジムは決して安くありません。60日間の食事管理サポートとトレーニングで、下は20万円から上は50万円費用がかかるのが一般的です。

 

決して安くはありませんが、あなたの理想の身体を手に入れるためなら手が届かない金額でもないですよね。ローンを組めば毎月1万円前後の支払いで済みますし、長い目で見た場合、あなたへの投資と考えれば安い買い物ではないでしょうか。

 

フィンクのトレーニングメゾットは、ジム卒業後も、あなた一人でフィンクトレーニングを自宅で継続できる点です。食事サポートは『外食が多い』『お酒の付き合いが多い』あなたも、毎日のように管理栄養士に食事投稿をすることで改善点が見つかってきます。

 

フィンクのプラン

 

まずは無料体験を申し込んでみましょう。無料で体験してみて、良さそうだと思ったら契約で良いと思います。

 

フィンクはジム以外の時間を大切にしている

トレーニング時間が大切

ジムに通っても週に1回、多くて2回です。ジムで一生懸命がんばっても、消費カロリーは500~600kcalいけば良い方です。

 

フィンクはジムでトレーニングしていない時間帯に注目しています。1週間は168時間あるので、残りの167時間に、自然に脂肪燃焼する身体作りを目指しています。

 

そのため、トレーニングもウエイトを持ち上げたり、ランニングをしたりせず、脂肪代謝しやすい身体にするため、姿勢改善やインナーマッスルに力を入れています

 

また、ダイエットは食事が8割ですが、無理な糖質制限をせず、ごはんやパンもしっかり食べる方法を提案してくれます。逆に食べない方が怒られてしまいます。

 

私はお酒が好きでメゾット中も飲んでいましたが、怒られることはなく『好きなものを控えてストレスがたまるより、翌日からリカバリーする方法を一緒に考えましょう』と言ってくれる優しいパーソナルジムです。

 

とにかく、良いことは褒めてくれるのでモチベーションを維持でき60日間で無理なく8kg減量できました。メゾット終了後もダイエットは続けられています。

 

フィンクの口コミ

フィンクの口コミ

 

フィンクの口コミ2

 

 

フィンクはこれ以外にもトレーニング方法などもサイトにアップしています。(ジムいらずなんじゃ・・・)

https://twitter.com/daiet_mimi/status/910821863684575232

 

フィンクはジムの箱数が圧倒的に少ない

箱数が圧倒的に少ない

パーソナルジムを比較する上で重要なのは『通える範囲にジムはあるか?』です。

 

全国規模にジムがある会社もあれば、全く箱数が足りないジムもあります。フィンクは都内5か所(銀座、六本木、有楽町、赤坂、原宿)しかジムがないので、都心で働いている方、都心に通うことができる方限定になります。

 

しかし、通えない方は食事管理だけ利用するという方法もあります。ダイエットは食事8割、運動2割です。フィンクの食事管理はダイエット家庭教師というプラン名ですが、60日間のメゾットで10万円で済みますし、フィンクアプリでトレーニングメニューを閲覧することもできます。

 

どうしてもトレーニングもしたいという方は、近所のフィットネスジムで汗を流せば良いですし、毎日の通勤を自転車から徒歩に変えるだけでも消費カロリーはアップします。

 

ジムが少ないことで反対に安くダイエットプランを進めていくのもおすすめです。効果は保証します!

 

ダイエットならフィンクがおすすめ!リバウンドしないパーソナルジム

ボディーデザインプログラム

 

FiNCは一時的なダイエットではなく、一生使えるダイエットの知識を60日間で完全にレクチャーしてくれるパーソナルジムです。

 

FiNC(フィンク)の特徴

チェックリバウンドしないトレーニングと食事指導

チェックあなたに合ったトレーニングをサポート

チェックあなたの希望のダイエットとボディーデザインを専門家が提案!

チェック安心の30日以内の全額返金保証制度!

チェック満足できるダイエット効果!

 

FiNCのダイエットプログラムは、あなたの体重の5%を30日で無理なく減らせる魔法のプログラムを持っています。2カ月継続できれば10%、4カ月で20%も夢ではありません!

 

FiNCはリバウンドの可能性が高い低糖質ダイエットをやりません。FiNC独自手法で、一生継続するスリムな身体を作る方法を提案してくれます。

 

大企業がFiNCのプログラムを導入しています!ライフネット生命や明治安田生命、吉野家ホールディングスもFiNCのダイエットプラグラムを利用しているんです。

 

FiNC|B.D.P(ボディーデザインプログラム)の内容

フィンクジムのサービス内容

フィンクのサポートプログラム

オンライン食事サポート

サービス内容はまだまだあります。詳しくはFiNC公式HPで詳細を確認してみてください。これだけサービス盛りだくさんでパーソナルジムでは異例の20万円未満で利用できるリーズナブルなジムです。

 

都内のジムに通えない方は、FiNCと大手企業が提携しているオンライン食事指導だけを選択することもできますし、費用は込々で10万円以下に抑えられます。

 

クレジットカードや分割払いも利用できるので安心です。60日間のサポートでリバウンドしない身体を手に入れてみませんか?

 

分割払い

 

メタボマン 久保メタボマン 久保

私も2018年6月からスタートしました。結果報告はサイトで随時行っていきます。一緒に理想の身体を手に入れましょう!

 

FiNCFit ボディーデザインプログラムの詳細はこちらから確認できます。

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2i短期間で痩せたい?痩せマッチョならライザップがおすすめ

 

ライザップ公式HPはこちらから確認できます。

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テレビCMも多く、芸能人を起用していることからライザップを知らない方はいないのではないでしょうか?うちの娘もテレビCMを観てマネしていたくらいです。

 

パーソナルジムの元祖とも言われるライザップは、ダイエット+マッスルが得意なパーソナルジムです。

 

徹底した食事管理と筋トレを60日間~90日間行うことで、あなたもボディービルダーのような美しい身体を手に入れることが可能です。

 

ライザップのプラン
  • スタンダードコースは3か月:16回トレーニング
  • 2カ月間食事指導あり!
  • 低糖質のライザップフードもある(別売り)
  • プロテインやサプリなどの独自商品あり(別売り)
  • 返金保証あり!

 

ライザップのスタンダードコースで348000円。トレーニング時間を80分にしたプラスコースで548000円とプライベートジム業界でも一番高額になっている点は事前に確認しておきましょう。

 

筋力アップが得意なライザップ

ライザップ1

ライザップ2

パーソナルジムを日本に広めたこともあり、知名度抜群のライザップ。どこのパーソナルジムも自社の卒業生の写真を載せていますがライザップは一味違います!

 

みんなボディービルダーのようになっているんです。ポージングも決まっていますが、オイルを塗っているところから完全にボディービルダーのようです。

 

それにしても、ビフォーアフターの写真はまるで別人のように違いますね!結果にコミットするとはこのようなことです。

 

ライザップのメゾットは厳しいという意見もある

  • チョコレートを間食しただけで怒られた
  • 食事管理のメールが長い
  • 炭水化物を取らない代わりにタンパク質の食事が多すぎる
  • トレーニングがキツイ

 

このような意見もあり、高いお金を払ったのにリバウンドしたという口コミもネット上には多いのです。このような厳しさはボディービルダー特有のものかもしれません。

 

これも、ライザップ経験者は分母が多いため否定的な意見も目立つと思いますが、メゾットがきつかったという意見が多いですね。

 

https://twitter.com/The_Darenogare/status/1027142694961696769

ちなみに増量期と減量機を繰り返すのはボディービルダーの身体の作り方です。ダレノガレ明美さんもセクシーボディービルダーを目指しているようです。

 

 

ライザップはトレーニング終了後にチケットでトレーニングを継続することもできるので、回数を少なくしてジムに通い続けるのも手かもしれません。

 

しかし、このような考え方もできるかもしれません。

 

少しネガティブな意見が多いですが、短期間に結果にコミットすることは紛れもない事実です。ただし、筋トレがメインになるので、トレーニングしなくなってプロテインを摂らなくなれば、筋力は自然と落ち脂肪に変わります。

 

このようにパーソナルジムごとに方針が違うので、ジム比較をすることは重要です。

 

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3iママさんに優しい託児所つきのパーソナルジム:エススリー

エススリー

 

エススリー公式HPはこちらから確認できます。

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はじめて名前を知ったという方も多いのではないでしょうか?新しいパーソナルジムエススリーです。低価格と、女性のダイエットに特化したパーソナルジムとして人気を上げています。

 

エススリープラン
  • トレーニング回数は18回+1回75分
  • 食事管理サポートつき
  • 託児所併設のパーソナルジム!
  • 全額返金保証つき!

 

費用は安くサービスは厚い内容になっている

エススリーは総額233000円で契約できるパーソナルジムですが、トレーニング回数は18回で1回も75分と長めです。

 

私はどちらかと言えば運動したくない人なので、短くて良いと思ってしまいますが、ユーザー目線で考えたときトレーニング回数が多いのは嬉しいようです。

 

今回比較しているパーソナルジムは評判が良い会社だけを選択しているので、サービス内容に大きく違いはありません。しかし、託児所がついているのはエススリーだけです。

 

女性の中でも、旦那さんがパーソナルジムに通うことを反対していない方には願ったり叶ったりのジムです。

 

ただ、お酒を飲む私からすれば、ここだけ気になります。

エススリーQ&A

 

店舗数は全国で14店舗と少ないのです。通える範囲に店舗があればエススリーはおすすめです。

 

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