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ダイエット家庭教師ファスティング

ネットの情報を見ていると、ファスティングで失敗する人が多いようです。私の場合、ファスティングを知る前にダイエット家庭教師のプログラムにファスティングが組み込まれていたので、知識を得る前にファスティングをやりました

 

1度目のファスティングは楽々でした。『ファスティングで失敗する人なんているの?』という感じです。と言うのもビール、肉肉肉、ご飯、肉、ビール、焼酎という食生活をしていた私でも簡単に乗り切れたので、誰でもできるでしょう?と思っていました。

 

しかし、ネットを確認すると、頭痛で断念、気分が悪くなって途中で断念、ストレスに負けて断念、生活環境で断念する方も多いみたいです。

 

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全然関係ない話ですが、この1カ月ダイエットの知識を山のように吸収しました。管理栄養士やパーソナルトレーナーなどのプロから情報を吸収しているので、かなりダイエットに詳しくなっているメタボマンです。

※現時点でFiNCのダイエット家庭教師を始めて36日目。体重は-6kgです。苦しいとか、キツイとかありません。根性論とか、がんばるダイエットは大嫌いです。

 

ファスティングに失敗した方は専門家の指導で、安全に健康的にリトライをおすすめします。

詳細はこちら

 

はじめにファスティング失敗談をまとめました

ファスティング失敗談1

 

ファスティング失敗談2

※投稿が長いので一部抜粋

 

ファスティング失敗談3

 

https://twitter.com/kobutachann13/status/883982899468320769

 

ファスティングは日常生活の中で行う必要があるので、会社の人が『差し入れだから食べて!』という善意を断るのも気が引けますし、ストレスが溜まってドカ食いしてしまうこともありますよね。食べれないストレスが食べたい欲求に変わりますし、食べることの罪悪感が拒食症になってしまうこともあります。

 

私の予想以上にファスティングが難しいことを知りました。正直驚いています。

 

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私みたいな食欲の塊みたいなやつが、楽々ファスティングを乗り越えられた理由を考えてみました。そもそも、1回目のファスティングは、ファスティングを知らずに始めるという弾丸スタートでしたけど。

私の1回目のファスティング体験談はこちらの記事で確認いただけます。

 

根性論でファスティングをするなんて愚の骨頂

根性論でファスティングすると失敗します

食べることは生きることです。食べることは楽しいですし、楽しい食事は生活を豊かにしてくれます。

 

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私の場合、食べることが大好きすぎて86kgまで体重が増えているんですけどね・・・。

 

1日固形物を摂らないファスティングは、やり方を間違るとリスクしかないことを理解しておく必要があります。そして、ファスティング自体がダイエットでないことにも注目です。ファスティングは食べない時期よりも翌日の食事(回復食)が大切なんです。私は正しい知識を専門家から指導されながらファスティングをしました。

ファスティングの正しい目的と知識はこちらを参考にしてみてください

 

価値のあるサービスにお金を払う投資家感覚を持つ!

投資は等価交換

私の本業は投資家です。目に見えないものに投資すること、価値のあるサービスを購入することは当然だと考えています。

 

今回は自分の健康のために投資。長生きするための投資と考えています。価値のあるサービスには投資をするべきです!

 

投資をしないことのデメリットは、あなたが思っている以上にチャンスロス(機会喪失)をしていると考える必要があります。

 

しかし、投資感覚のない人は『無料でやりたい』『できるだけお金は払いたくない』『自分でできることは自分でやる』という人が未だ多く非常に残念です。

 

 

私が利用しているFiNC(フィンク)のサービスはこのようになっています。

 

FiNCダイエット家庭教師サービス
  • 60日間、朝昼晩の食事の評価と指導
  • 60日分のサプリ、ダイエット茶、ファスティングドリンク、スムージー
  • ファスティングの指導
  • 正しいダイエットのやり方を指導
  • リバウンドしないダイエットのやり方!
  • あなたの肥満遺伝子を検査できるキット同封
  • 60日間プランで平均、男性5.9kg、女性4.3kgダイエットに成功!
  • 60日経過後も痩せる身体ができているため、ドンドン痩せていく
  • ダイエットの質問を管理栄養士、アンチエイジングプランナーが担当してくれる
  • 国家資格所有者のプロがあなたの不安や質問にいつでも答えてくれる
  • フルプランなら60日で費用は10万円。分割なら毎月5,119円から!
  • 30日以内なら全額保証サービスをやっている自信を信じてください

 

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ダイエット家庭教師は60日プランですが、プログラムが終わって体重が戻ってしまっては意味がありません。久保さんが無理なく、一生続けられるダイエットプランと方法を提供していますよ。一緒に二人三脚でがんばりましょう!

 

私のプログラムは半分が過ぎましたが、空腹感によるストレスは一切ありません。しかも、FiNCのダイエット家庭教師は炭水化物抜きダイエットのようなリバウンドするダイエットを一切しません。

 

ダイエット家庭教師は、国家資格である管理栄養士の資格を持っているプロ集団です。ダイエットに成功した〇〇さんが自分の成功体験を語っているような微妙なものではありません。

 

食品の栄養、バランス、カロリーなどを勉強して資格を取った人が、あなただけのためにダイエットを指導してくれることは普通ありません。私が質問する内容をすぐに回答してくれますし、間違った認識を持っている場合には『それは違います』と指摘してくれます。

 

そして、プロが指導してくれた知識は、あなたの頭の中に一生残ります。あなたの残りの人生がダイエットと無縁になるなら10万円の投資は安いと考えるのが投資脳です。

 

  • 自分で管理栄養士並みの勉強をしたら何時間勉強に時間を費やしますか?
  • あと何回ファスティングに挑戦したら成功すると思いますか?
  • あと何度リバウンド&ダイエットをやりますか?
  • 美しい自分を鏡で見れるのはいつになりますか?

 

ここに共通しているものは時間です。投資せず、自己流でダイエットやファスティングを続ける限り、あなたの有限の時間は無駄に費やされてしまうのです。プロを雇うサービスにお金を使い、あなたは価値のある対価と有意義な時間を得られます。あなた自身に投資をするのです。

 

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ダイエット家庭教師は、カロリー計算とか面倒くさいものが一切ないので楽ですよ。私はカロリー計算の仕方を知りませんし、知らなくて良いと言われました。

 

ダイエット家庭教師がおすすめの理由

チェック本当に食べるダイエット!

チェック空腹感によるイライラがない

チェックイライラしないからドカ食いもない

チェックリバウンドしないダイエット方法

チェック食事に対する考え方が必ず変わります!

チェック毎回の食事が楽しみ

チェック毎回の体重測定がもっと楽しみ

チェックもっと効果を上げるためにたまには筋トレしようかなという気にもなる

チェック全然つらくない

チェック時間を浪費しない

 

あなたの判断で今後の人生が大きく変わります。

詳細はこちら

 

 

2回目のファスティングは完璧に忘れていました

ダイエット家庭教師 坂本さんダイエット家庭教師 坂本さん

前回のファスティングから1カ月経過しましたので今月のファスティングの予約をお願いします。目安は前回の実施から1カ月後になります。

 

もう1カ月経過したんですね。すっかり予定とかEラーニングも見ていませんでしたが、今月も1日固形物を食べないデトックス日がやってきます。

 

ダイエット家庭教師がおすすめの点は、管理栄養士などの国家資格を持っている専門家があなたのためだけに、あなたの環境に合ったダイエットプランを提供してくれることです。ネットの情報は必ずしも正しいとは限りません。情報発信者はダイエット経験者でありながらも素人だからです。自己流がプロに勝つことはないんです。

 

ダイエット家庭教師は多くの生徒を卒業させていますが、ダイエット経験者は自身の経験だけを語っています。情報量と成功事例の数が全く違うんです。

 

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ちなみに、ダイエットは失敗した分だけ、リバウンドした分だけ、痩せにくい身体になることをご存じですか?体重が減ったときに筋肉まで落としているからです。筋肉量が少ないと基礎代謝が低くなるので、リバウンドしたときは、ダイエット前より太りやすい体質になっています。イメージはお年寄りの筋肉のない身体を想像してもらえると、わかりやすいでしょう。つまり、失敗した分だけダイエット成功率は低くなり、仮に成功しても、どこかでまたダイエットしなくてはなりません。ただでさえ、年齢と共に基礎代謝は落ちるのに、筋肉量が減ったら一生ダイエットに苦しく人生にもなりかねません。

 

2回目のファスティングは少してこずった

ダイエット家庭教師とのやり取り

ダイエット家庭教師のファスティングは、ファスティングドリンクとサプリ、ミネラルウォーターを摂取して1日を乗り切ります。今回のダイエットで知ったことですが、しっかりした飲み物(酵素)を取っていれば空腹感はありません。これは私の中で新しい発見でした。

 

ただ、2回目のファスティングは少し違いました。数日前から口内炎ができていて体調が悪かったのもあったんですが、あまりファスティングに乗り気になれず、考え方もネガティブになっていました。

 

 

しかも・・・

 

 

 

頭痛・・・

 

 

ネットで情報を探ってみるも、どの情報も違うことを言っていて信憑性に欠けます。『甘いものを食べろとか、塩をなめろとか』どれが正しいのか素人判断はできません。しかも、私の場合、風邪を引いたときのような頭痛がして、いったんファスティングは別の日にしようかと思ったくらい気分が優れません。

 

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先生に聞いてみよう。それが一番早いし正しいはず。

 

ダイエット家庭教師とのやり取り

レスがめちゃくちゃ早いんです。いつもの食事の返信も早いんですが、ファスティング中の返信の速さには驚きました。付き合ったばかりのカップルばりの速さです。多分ですが、ファスティングをしている人の情報はわかっていて、すぐに返信とお悩み相談、指導できるような会社の取り決めがあるんだと思います。

 

ファスティング中は不安に感じることも多いですし、下手したら健康を害してしまう可能性もあります。そんなときに返信が遅いと不安になりますよね。このような配慮もあるんだと感じます。

 

頭痛にも種類があって、低血糖による頭の痛さだと糖分が足りてないということだから、ファスティングドリンクを飲むか、飴をなめるのが正解ということですね。私の場合、低血糖っぽくないから単なる体調不良な気がします。

 

ちなみに低血糖で頭が痛くなる現象は、お腹が減り過ぎて手が震えたり、ぼーっとしてしまったりするアレのことです。

 

今回は少しファスティングドリンクを多めに飲んで様子をみました。多分これが正解です。

 

先生の指導とアドバイスが神対応

ダイエット家庭教師とのやりとり3

ダイエット家庭教師プランは毎食の食事を写真に撮って、データと共に評価を受けます。ここで指導やアドバイスが入るので、今までの間違った認識に気づけるはずです。このシステムがあるので、食事を投稿しましょうというアナウンスが入ります。そのため先生とのコミュニケーションが途切れることはありません。

 

話がそれましたが、しっかり心配してもらっています。水分の摂り方やミネラルウォーターの種類も提案してくれています。当日は仕事もスローペースでしたが、いつもどおりに生活をしていました。とにかく、返信が速いので安心できますよね。しかも、応援してもらってるので『もう少しがんばってみようかな』という気になれます。

 

10年以上ダイエットに20回以上失敗してきた私も、ダイエット家庭教師だったら続けられます。私は根性論とか、自分を犠牲にがんばるとか、みんながんばってるからお前もがんばれ!みたいなものが嫌いなダメ人間です(笑)

 

ただ、納得したものなら信じますし、坂本先生は返信のレスポンスも速く信頼できる方なので、信用している部分と、毎日の指導(優しく叱られてるとも言う)で、毎日の食生活や、食べ方の知識、ダイエットの考え方を学んでいる濃厚な30日間を送っています。繰り返しますが面倒なカロリー計算は一切やっていません。写真撮ってスマホアプリに送っているだけです。

 

 

お昼過ぎやりとりはこんな感じでした。

 

ダイエット家庭教師とのやりとり4

私は常にスマホをいじれる環境で仕事をしていますので返信は早いです。仕事の連絡が来てもすぐ返信することを信条にしています。(優先順位が低いものは当日中に返信すれば良いかと思っているものもありますが)その私より返信が速いんです。本当に頼りになります。

 

 

ダイエット家庭教師やりとり5

ご飯食べてないので、写真撮る意味ないと思って文章だけで投稿です。ところどころにフィンクちゃんがメッセージを入れてくれます。(フィンクちゃんはAI)たまにいきなり話しかけてきて、返信すると意味不明なことを返してくれることもありますが、フィンクちゃんは赤ちゃんなので、大人の対応をしています。

 

 

 

ダイエット家庭教師とのやりとり6

最終の私のレスは食事投稿だけだったので高速レスはなく、返信は翌日でした。だいたい夜の投稿して22時頃レスがあるときと翌日になることはありますが、急ぎではないですし、先生も生活があるので、全然問題ありません。

 

毎回の食事報告と指導はこんな感じです

ダイエット家庭教師とのやりとり7

手ブレしたままで投稿していますが、このように食べる前に写真を撮って、ざっくりメニューを書いて送るだけです。結構適当な感じで報告をしていますが、しっかりチェックしてもらっています。『これはウインナーですか?ハムに変えられるなら変えましょう』とか『玉子と鶏肉と納得ではタンパク質が多すぎです』とご指導をいただくこともあります。

 

毎日このような感じなので、嫌でも食事のこと、ダイエットのことに詳しくなっていきます。

 

 

ダイエット家庭教師とのやりとり8

ファスティングの回復食はマニュアルどおりお粥(おもゆ)を作ってもらったので5点満点の自信がありました。私の食事は内食が多く嫁さんが作ってくれるので、毎回フィードバック(スマホを見せて確認してもらっています)

 

久保 嫁久保 嫁

怒られるのイヤだから毎回満点めざしてるよ。

 

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いや、怒ってるんじゃなくて指導だから。でもさ、プログラムが終わっても、何を作ったらいいか、どんな量で出したら良いか、どんな組み合わせはNGとかわかるから、一生ものの知識だよね。

 

久保 嫁久保 嫁

それは思う。私も今まで何年もご飯作ってきて、これが正しいって方法でやってきたけど、坂本さんは常識を壊してくれるもんね。でも、言われてみると『なるほどね』って思うことが多いよ。後は、私の工夫でなんとかできるレベルだから今後も大丈夫だと思うよ。

 

先週くらいに食事のお墨付きをもらいました

ダイエット家庭教師とのやりとり9

ついでに血糖値のことも質問していますが、食事内容はバッチリとのことでお墨付きをいただきました。60日間でしっかり学んで、今後もリバウンドしないダイエットをゆるゆる、がんばっていこうと思います。

 

お礼の連絡もしっかりご指導をいただく

ダイエット家庭教師やり取り10

1カ月にリバウンドしない減量は-5%が目安と言われています。私は2カ月で10kg落とすことを目標にしています。(長期スパンは4カ月で16kg)

 

意識高いようなことを言っておきながら、ファスティング終わったらご褒美で飲みに行こうと思っていたんです。以前、坂本さんからこのようなことを言われました。

 

ダイエット家庭教師 坂本さんダイエット家庭教師 坂本さん

久保さんは週末に摂取カロリーが多くなる傾向があるので注意しましょうね。

 

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今回も、暗に飲みに行くならファスティング終わって少し経ってからにした方が良いとご指導です。(笑)

何人も担当しているはずなんですけどね。しっかり私の特徴をつかまれている感じです。でも、さすがにこう言われて飲みに行くのは諦めました。残りの30日もよろしくお願い致します。

 

ファスティング指導付き!あなたのためのダイエット家庭教師は本気でおすすめ!

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栄養士やトレーナー、モデルさんが言うには『ダイエットは食事が8割』だそうです。

 

間違ったダイエットはリバウンドの可能性大!

チェック極端な糖質制限ダイエット

チェック極端な断食ダイエット

チェック極端なトレーニングダイエット

 

ダイエットは正しい知識を持ち、継続していく必要があります。つまり、極端な糖質制限ダイエットなどを続けている方は、一時的に体重が減っても、高確率でリバウンドします。しかも、極端な制限をかけると太りやすい身体ができ、健康を損なうダイエットしてしまいます。

 

つまり、ダイエット家庭教師は継続可能なダイエットプランの提供を約束するということです。利用方法はスマホアプリを利用して60日間のあなたの食事を栄養士が完全サポートしてくれます。

 

ダイエット家庭教師のサービス
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オンラインなので時間を問わず、チャット形式でダイエット家庭教師と連絡ができます。

 

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ダイエット家庭教師で結果が出ている人が続出!!

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私も実践中です。プログラムが終了したらサイトで結果報告をしますよ。

 

人生最後のダイエットにしましょう!と提案するFiNCは、無理なく続けられるダイエット方法を提案してくれます。体重が減ることで見える世界も変わってくるはずです。

 

考えられるダイエット効果

チェック健康で病気になりにくい身体

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チェック見た目が良くなれば、仕事で昇進できる可能性も広がる

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チェック理想の自分のボディーを手に入れられる!

 

ダイエットをはじめるなら、本気でスタートして、一生リバウンドしない身体を手に入れませんか?

 

人は見た目が9割・・・

チェック大切な人と結ばれたい

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こちらは1カ月分の費用です。ダイエット家庭教師プランは60日なので、金額は2倍かかると考えましょう。しかし、金額以上の価値がありますよ。分割も使えるので安心です。

 

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