ダイエット戦記 みんなのフィンクフィット

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「ダイエット知識」の記事一覧

【最後のダイエット】リバウンドしないためのダイエットの4つの掟

痩せること自体は難しくありません。 ダイエットはリバウンドとの戦い、ダイエットは終わってから勝負と言われる理由です。リバウンドを繰り返していると、基礎代謝が悪くなり痩せにくく、太りやすい体質になっていきます。 ダイエット […]
食事管理のプロは太ることはないの?

管理栄養士は太らない?今日から簡単にできるダイエット方法を紹介

パーソナルジムに通っている方や、有料の食事管理サービスを利用している方は管理栄養士との接点が多いと思います。 管理栄養士さんは、給食の献立作りや介護の現場で献立を考える食事のエキスパートです。 そのエキスパートが食事につ […]
管理栄養士さんに話を聞いてみた

当サイトの管理栄養士が本気トーク!ダイエットサプリの本当と嘘!

2カ月で体重がここまで落ちた経験はありませんし、管理栄養士さんのおかげだと思っています。 2カ月間で多くのダイエット知識を教わりました。今まで『管理栄養士』という職業が何をやっているのかわかりませんでしたが、栄養管理のプ […]

管理栄養士が考える糖質制限ダイエットのメリットとデメリット

現代社会とダイエットは切っても切れない関係になってきました。女性の美の追求や、最近は男性も健康を気にしたり、スタイルを維持するためにダイエットしていることも珍しくありません。 以前のダイエットと言えば『りんごダイエット』 […]

あなたは悪くない!太る人は遺伝子レベルかも!簡単に調べる方法がある!

BS1でどうして太るのか?という内容のドキュメンタリーが放送されました。 イギリスBBCが作成したドキュメンタリー番組で、大学教授がメタボな人も巻き込み『太る理由について科学的に分析した番組』でした。 太りやすい体質は存 […]
ダイエットは脂肪燃焼で考える

脂肪燃焼を促せばダイエットは楽になる!簡単に始められる3つを紹介

『脂肪燃焼』という言葉は、ダイエットをしている女性には、魅力的な言葉ですよね! 食事制限をすれば、誰でも痩せる事は出来ます。 しかし、それは脂肪を減らした事にはなりません。本当の意味で『痩せた』とは言えないのです。 今回 […]